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Qual Sua Cor Para 2018?

Qual sua cor para 2018?

'Com que cor vou passar a virada do ano?' Essa é a pergunta clássica do mês de dezembro, e sendo verdade ou não, atrair bons sentimentos é sempre uma excelente opção para receber o ano que está chegando. A Mama Latina não podia ficar de fora dessa tradição e quer saber: qual vai ser o tom do seu primeiro treino do…

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Atenção No Pós Treino

Atenção no pós treino

A sua rotina de treinos não deve se resumir só ao período em que você realiza o seu exercício. Qualquer que seja o seu planejamento, ele deve considerar de maneira séria os períodos anteriores e posteriores ao treino. Muitas vezes seu corpo sofre as consequências desta falta de cuidado e você nem entende o porquê. A Mama Latina vai te…

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Você Tem O Que é Necessário?

Você tem o que é necessário?

Já diria o mineiro Guimarães Rosa que “a vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem”. É a correria da vida que nos apresenta obstáculos todos os dias e exige a fibra necessária para propor soluções e ações. É a superação constante, nossa própria reinvenção para…

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Primeiros Passos Da Corrida

Primeiros passos da corrida

Você com certeza já ouviu alguém falar que, para correr, sãonecessárias apenas a cara e a coragem de calçar os tênis e sair poraí. Apesar de a motivação e a iniciativa serem realmente essenciaispara dar começo às atividades, muitos outros fatores irão influenciaro seu desempenho e a sua continuidade na corrida.Para você iniciar as suas atividades com saúde e manter…

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