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Do Lado De Fora!

Do lado de fora!

Tem gente que não consegue sair da academia: adora o ambiente, a trilha sonora, os equipamentos, a parceria dos amigos nos exercícios. Ao mesmo tempo, tem gente que não consegue se encaixar muito bem e prefere realizar os treinos em espaços mais amplos e ao ar livre. Mesmo que a academia seja seu lugar preferido, é sempre bom variar um…

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Treinar Na Academia Ou Treinar Ao Ar Livre?

Treinar na Academia ou Treinar ao Ar Livre?

Antes de vestir a sua Mama Latina e partir para os treinos, que tal ver os prós e contras de cada um durante a pedalada e a corrida? Você tem um lugar preferido para prática de exercícios? Algumas pessoas não conseguem ficar longe da academia, outras já preferem o contato com a natureza nos treinos ao ar livre. O importante…

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