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Atenção No Pós Treino

Atenção no pós treino

A sua rotina de treinos não deve se resumir só ao período em que você realiza o seu exercício. Qualquer que seja o seu planejamento, ele deve considerar de maneira séria os períodos anteriores e posteriores ao treino. Muitas vezes seu corpo sofre as consequências desta falta de cuidado e você nem entende o porquê. A Mama Latina vai te…

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