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Festas De Fim De Ano: Como Não Desistir De Sua Dieta?

Festas de fim de ano: Como não desistir de sua dieta?

Nas festas de fim de ano, é comum cometer alguns exageros diante da variedade dos alimentos sazonais. Trata-se de um período onde temos maior contato com alimentos que dificilmente comemos ao longo do ano e por isso, acabamos querendo comer de tudo um pouco... Leitoa, peru, chester, tender, lombo, além daquelas sobremesas irresistíveis… São tentações a perder de vista! Por…

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Carboidratos Do Bem

Carboidratos do bem

Na hora que a gente realmente se compromete a emagrecer, a ideia de uma dieta sempre surge. Afinal, você sabe que não adianta apenas praticar exercícios alguns dias da semana e continuar com uma alimentação desregrada e pouco variada. Uma das maiores discussões sobre o assunto gira em torno do consumo de carboidratos: será que devemos cortá-los completamente da nossa…

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Você Tem O Que é Necessário?

Você tem o que é necessário?

Já diria o mineiro Guimarães Rosa que “a vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem”. É a correria da vida que nos apresenta obstáculos todos os dias e exige a fibra necessária para propor soluções e ações. É a superação constante, nossa própria reinvenção para…

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