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Não Deixe A Chuva Atrapalhar O Seu Treino

Não deixe a chuva atrapalhar o seu treino

Janeiro traz novos ares, mas também, muita água. E agora? Todo mês de janeiro é a mesma coisa! Tempo instável, pancadas de chuvas, bastante calor e umidade no ar, fatores que favorecem a formação de mais nuvens e, consequentemente, mais dias nublados e chuvosos. A chegada do verão é isso! O clima varia muito e você se pergunta: se chover,…

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Qual Sua Cor Para 2018?

Qual sua cor para 2018?

'Com que cor vou passar a virada do ano?' Essa é a pergunta clássica do mês de dezembro, e sendo verdade ou não, atrair bons sentimentos é sempre uma excelente opção para receber o ano que está chegando. A Mama Latina não podia ficar de fora dessa tradição e quer saber: qual vai ser o tom do seu primeiro treino do…

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Festas De Fim De Ano: Como Não Desistir De Sua Dieta?

Festas de fim de ano: Como não desistir de sua dieta?

Nas festas de fim de ano, é comum cometer alguns exageros diante da variedade dos alimentos sazonais. Trata-se de um período onde temos maior contato com alimentos que dificilmente comemos ao longo do ano e por isso, acabamos querendo comer de tudo um pouco... Leitoa, peru, chester, tender, lombo, além daquelas sobremesas irresistíveis… São tentações a perder de vista! Por…

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