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Vitamina D, Um Bem Necessário!

Vitamina D, um bem necessário!

A vitamina D é, resumidamente, um hormônio obtido através da exposição ao sol e à alimentação. Especialistas revelam que ela é necessária para a manutenção de várias funções do corpo, como para a manutenção do tecido ósseo, fortalecimento do sistema imunológico, prevenção da depressão e osteoporose, atuando até mesmo nos efeitos causados pela diabetes e pela obesidade, assim, mesmo que…

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No Inverno, Vem Com A Mama!

No inverno, vem com a Mama!

Fica o dia inteiro sentada trabalhando em seu escritório? Já pensou em trocar a academia por uma corrida no lago?  De acordo com os especialistas, é importante na hora de malhar mudar um pouco a rotina, correr, caminhar e andar de bicicleta, por exemplo. Investir em séries (sem ser as do Netflix 😂) e em circuitos também melhora o sistema…

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O Que Aumenta O Risco Do Câncer De Mama?

O que aumenta o risco do câncer de mama?

Segundo tipo de câncer mais incidente no mundo, o câncer de mama atingiu cerca de 1,7 milhão de pessoas no mundo de acordo com a Organização Mundial da Saúde. A doença não tem uma causa única: vários são os elementos que podem interferir no aumento do risco de desenvolvimento da condição, como fatores endócrinos, comportamentais e hereditários. Como a Mama…

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O Melhor Remédio Para Stress: Pratique Exercícios

O melhor remédio para Stress: Pratique exercícios

Todo exercício físico contribui para a queima de calorias e altos níveis de serotonina, substância que transmite aquela sensação de bem-estar. Resumindo, praticar atividades físicas é garantir mais qualidade de vida. Mas antes de começar, defina qual é o seu objetivo! Você pretende suar bastante e perder peso rapidamente? Ou quer começar algo mais leve, somente por lazer? Está em…

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