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É mais fácil engordar no frio: mito ou verdade?

Dizem as más - e desinformadas - línguas por aí que as estações mais frias são o começo da queda de todo o planejamento e rotina de treinos realizados até a chegada da temporada Outono/Inverno. Afirmam, elas, que quando o tempinho dá aquela fechada e a temperatura cai, diminui também a nossa capacidade de queimar calorias, sendo mais fácil ganhar…

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Começando 2017 Com Tudo!

Começando 2017 com tudo!

Últimos dias do ano trazem aquela sensação de como tudo passou rápido, não é? E, puxando pela sua memória, quais eram as suas resoluções para esse ano de 2016? Conseguiu atingir alguma delas? Esse papo todo é para relembrar o quanto é importante não nos deixarmos levar pela correria do cotidiano. Ele nunca pode ser mais forte que você, porque…

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Sinais De Uma Dieta Maluca

Sinais de uma dieta maluca

No ímpeto de ter o corpo com que a gente sonha, muitas mulheres acabam entrando em uma dieta drástica para alcançar logo os resultados. A vontade é tanta que inúmeras dietas já bombaram nas redes e fez sucesso entre celebridades e público até provarem que, na verdade, colocavam a saúde em risco. Só para listar algumas das maluquices: a atriz…

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