(43) 3326-5500 sac@mamalatina.com.br
Arte Do Desapego

A arte do desapego

O cérebro humano é uma máquina incrível, cheia de mistérios e – até hoje – nos questionamos sobre o controle dele sobre o corpo. O que já se sabe é que ele é programado para trabalhar com o mínimo de energia possível.
Desta forma, o cérebro se ocupa menos de tarefas mecânicas e libera espaço para eventos mais importantes. É durante esse processo que estabelecemos costumes na nossa rotina: por muitas vezes, de tão comum, nem pensamos mais em quando começamos certos hábitos.
E para um recomeço que seja permanente, a gente precisa ser mestre na arte do desapego. Deixar de lado certos costumes é dar o primeiro passo na direção de um estilo de vida mais agradável para sua mente e seu corpo.
Antes de focar no desapego, tente responder a seguinte pergunta: quais hábitos você cultiva no dia a dia que estão agindo contra a sua saúde? Pode parecer óbvio, mas a resposta exige muita observação e uma autocrítica sensata das nossas ações no cotidiano.
Assim que você identificar o que é necessário ficar de fora da sua vida, é chegada a hora de desapegar. E talvez não seja tão simples! Muitas vezes, o desapego é uma luta tão intensa e exigente quanto a nossa rotina de treinos.
Mas não se preocupe! A Mama Latina acompanha você para ter a determinação necessária e a coragem de sempre seguir em frente. Quando o tema é moda fitness, pode se apegar à vontade! Acesse: www.mamalatina.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *