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Renovando O Look A Cada Dia

Renovando o look a cada dia

Você chega em casa depois de um dia inteiro de trabalho e treinos, linda (e exausta) com seu look da Mama Latina. Depois de colocar as chaves e a bolsa na mesa, aquela vontade enorme de ficar embaixo da água do chuveiro e relaxar! E como você lava as suas peças fitness da Mama Latina? Sabia que existe um jeito…

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Atenção No Pós Treino

Atenção no pós treino

A sua rotina de treinos não deve se resumir só ao período em que você realiza o seu exercício. Qualquer que seja o seu planejamento, ele deve considerar de maneira séria os períodos anteriores e posteriores ao treino. Muitas vezes seu corpo sofre as consequências desta falta de cuidado e você nem entende o porquê. A Mama Latina vai te…

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